En esta infografía encontrarás consejos para cada estancia de tu hogar que os ayudarán a mejorar el descanso de toda la familia.
Desde Empantallados os proponemos algunas recomendaciones sencillas que sabemos que son difíciles de aplicar a la vez. No se trata de intentar llevarlo todo a la práctica o de desesperarse si alguna medida no funciona, sino de tener ideas para solucionar problemas concretos que detectes en ti o en tu familia.
Estos consejos incluyen una suma de recursos e ideas que parten de las recomendaciones de distintos expertos sobre las pantallas y el descanso.
Además, también te dejamos la infografía en formato a3 por si quieres imprimirla y pegarla en alguna parte visible de tu casa, para hablar con la familia de cada propuesta o de las que quieras implementar en tu hogar.
