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Estoy enganchado al móvil, ¿qué puedo hacer?

Luis Gutiérrez Rojas, psiquiatra

Luis Gutiérrez Rojas habla con Empantallados sobre la libertad y el modo de emplearla en el mundo digital. A veces nos damos cuenta de que las pantallas nos restan fuerza para otras actividades y hay algunos consejos que puedes poner en práctica para mejorar tu relación con la tecnología.

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¿Quieres más ideas para mejorar el tiempo que dedicas a las pantallas? https://empantallados.com/articulos/m…

Capítulos

  • 00:00 ESTOY ENGANCHADO AL MÓVIL, ¿QUÉ HAGO?
  • 02:35 ADICCIONES Y EDUCACIÓN DE LOS HIJOS
  • 05:08 HACER UN BUEN USO DE LAS PANTALLAS
  • 08:17 CÓMO NOS INFLUYEN LOS CONTENIDOS QUE CONSUMIMOS
  • 09:44 EDUCAR A LOS HIJOS EN LA LIBERTAD
  • 11:26 ¿POR QUÉ UN LIBRO SOBRE LA LIBERTAD?